Was dich erwartet:
6 Monate aufbauendes und abwechslungsreiches Training
Technik-Tutorial für jede Übung mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden
Klick PLAY und trainiere mit
Trainingseinheiten für Rumpf, Beine, Oberkörper, Stabilität und Conditioning
Du erhältst Zugang zu 6 Monate Training, Workouts, die dich ans Limit bringen und einem systematischen Aufbau, um deine Leistungsfähigkeit und Fitness Schritt für Schritt zu steigern.
Training für deinen Alltag..
...für ambitionierte Eltern, die mehr wollen als nur ein normales Leben.
Die auf der Suche sind nach Fitness und Gesundheit, aber es dann tun wollen, wann es gerade reinpasst.
Forder dich heraus, werde beweglicher, stärker und lass deine mentale Stärke wachsen.
Finde Vitalität, Energie und Zufriedenheit.
Monat 1
Training: Oberkörper & Beine
Workouts: Rumpf & Cardio
Monat 2
Training: Animal Flow & Stabilität
Workouts: Oberkörper & Beine
Monat 3
Training: Oberkörper & Cardio
Workouts: Beine & Animal Flow
Monat 4
Training: Beine & Stabilität
Workouts: Cardio & Oberkörper
Monat 5
Training: Animal Flow & Cardio
Workouts: Beine & Rumpf
Monat 6
Training: Oberkörper und Beine
Workouts: Rumpf & Cardio
Boni
Fast-Mobility-Programm
Nachhaltig und gezielt beweglicher, schmerzfrei und leistungsfähiger werden.
