Familie als Projekt? Ist das lieblos oder erst recht liebevoll?
Oct 05, 2024Ich hörte einmal eine kraftvolle CD-Serie von Kevin Trudeau, die hieß: Your Wish is your command. (Dein Wunsch ist dein Befehl)
Sie veränderte vieles in meinen Leben und war der Startschuss, wodurch ich viele meine Träume und Ziele leichter erreichte und sie sich teilweise, wie von selbst ergaben.
Dabei sagte er in einem kurzen Satz:
"Du kreierst deinen Erfolg."
Und dieser Satz blieb bei mir hängen, auch wenn ich ihn erst Jahre später wirklich in der vollen Tiefe verstand.
Darum zeige ich dir heute, was du aus diesem kleinen Satz mitnehmen kannst, wie du dadurch deine Überzeugung festigst, dein Commitment stärkst und es keine Frage mehr ist, ob du deine Ziele erreichst.
Dein Leben besteht aus Projekten
Was komisch klingt, doch für Klarheit sorgt.
Oft höre ich Sätze wie: "Aber meine Familie ist doch kein Projekt…"
Für viele klingt es lieblos.
Ich halte es für das liebevollste, was du deiner Familie geben kannst, denn es sorgt für:
- Klarheit
- Struktur
- Organisation
- Hingabe
- Ausrichtung
Das schafft Raum für Nähe, Austausch und Harmonie.
Zudem wird in einem Projekt regelmäßig reflektier oder hinterfragt, was der aktuelle Stand ist, welcher Zwischenstand schon erreicht wurde und ob der Kurs noch passt.
Das hilft auch Familien in der Grundausrichtung zu bleiben.
Wir haben dafür sogar eine Bild gestaltet:
Genau diese Punkte fehlen vielleicht in deiner Familie.
Ich lade dich also ein, während des Lesens, deine Familie als Projekt zu sehen und bei jedem Punkt, dir einmal zu überlegen, wie sähe das bei uns aus?
Lass uns jetzt beginnen, dein Projekt Familie, dein Commitment dafür und eine Überzeugung für den absoluten Erfolg festzulegen.
Jedes Projekt besteht aus
Vorbereitung
Aktion
Nachbereitung
Du bist Meister in der gedanklichen Vorbereitung und Vorstellung, wie es wäre, mit dem Ergebnis zu leben, bist stark in der detaillierten Ausarbeitung, beginnst zu straucheln, wenn es in die Aktion geht und die Nachbereitung fehlt komplett.
Ist das so, dann ist dieser Beitrag deine Rettung.
Ich gebe dir hier einen Leitfaden, dem du ganz einfach folgen, für dich füllen und nutzen kannst und somit von ganz alleine deine Überzeugung stärkst.
1. Schritt: Was ist dein Projekt
Was genau willst du erreichen?
Das können Zahlen sein, es kann aber auch etwas sein, wie
- mehr Harmonie in der Familie
- stärkeres Vertrauen,
- optimierte Gesundheit
- leichterer Alltag
Nimm etwas, worauf du wirklich Bock hast.
Gibt es Zahlen zu messen, ist die Überprüfung leicht.
Geht es um mehr Harmonie in der Familie, dürfen wir kreativ werden, wie wir das messen können.
- Streithäufigkeit zwischen den Kindern / Eltern
- Dauer bis es wieder harmonisch ist
- Wie gelassen läuft das Aufwachen und Fertigmachen, das Zähneputzen, Essen am Tisch…
Du bekommst die Idee, finde passende Parameter für deine Familie.
2. Schritt: Was gibt es alles dafür zu tun, damit sich dieses Projekt erfüllt.
Hier nutzen wir Pareto.
Doch vollumfänglich, nicht, wie du es in der Schule oder in einem Buch gelesen hast.
Pareto besagt, dass du mit 20 % aller Aufgaben, 80 % des Erfolges erledigen wirst.
Pareto Schritt 1:
Schreibe dir alle Aufgaben, Tätigkeiten auf, die für den Erfolg des Projektes wichtig sind.
Das sind dann deine 100 % an Aufgaben.
Pareto Schritt 2:
Was sind die 20 % dieser Aufgaben, welche am wichtigsten dafür sind?
Wenn es 100 Aufgaben waren, hast du nun noch 20 und wirst damit 80 % des Erfolges einholen.
In unserem Beispiel könnte das sein:
- täglich mit den Kindern in Ich-Bedürfnissen sprechen
- Bedürfnisse der Kinder erkennen und ansprechen
- meinem Partner Aufgaben abnehmen
- Für mich selbst sorgen
- An meiner mentalen Belastbarkeit arbeiten
- Angefallenes direkt erledigen
Pareto Schritt 3:
Was sind nun die wichtigsten 20 % von diesen 20 Aufgaben?
Jetzt hast du die 4 Aufgaben und wirst damit 64 % des Ergebnisses erreichen.
Es bleiben z.B.
- täglich mit den Kindern in Ich-Bedürfnissen sprechen
- Bedürfnisse der Kinder erkennen und ansprechen
- Für mich selbst sorgen
(Ja, es sind keine 4, waren oben aber auch keine 20 ;-), du verstehst aber den Punkt)
Pareto Schritt 4:
Was sind die 20 % von den 4 Aufgaben?
Jetzt hast du 1 Aufgabe und wirst damit 51 % von dem Ergebnis erreichen.
Welche Aufgabe ist es, die bleibt?
Was ist die EINE Sache, die alles andere verändert?
Führst du sie regelmäßig und konsequent aus, wird sie dich über die Hälfte zu deinem Ziel bringen.
Und genau daran erkennst du auch, ob du die passende gewählt hast.
Näherst du dich deinem Ziel auf schnellem Wege?
Beispiel:
Du beginnst nur noch in Ich-Sätzen mit deinen Kindern zu sprechen.
Sagst zu ihnen, warum du manches von ihnen willst, weil es für deine Bedürfnisse wichtig ist.
"Mir ist es wichtig, dass wir alle gemeinsam den Tisch abräumen, denn das gibt mir das Gefühl, dass wir Mama gut unterstützen."
"Es ist mir wichtig, dass du um 9 Uhr zurück bist, weil ich sonst Sorgen habe, dass dir etwas passieren könnte."
Und nach einigen Wochen beginnen deine Kinder ebenso ihre Bedürfnisse auszudrücken, hast du gewonnen und bist auf dem Weg.
Bedenke, in einer Familie braucht so etwas Zeit, Geduld und Beharrlichkeit.
Muster sind integriert und brauchen Zeit zur Veränderung.
Doch du hast jetzt einen Plan, von dem, was du umsetzen willst und siehst auch, dass du es kannst.
Je nach Projekt und Aufgabe kannst du es dann auch auf ein monatliches, wöchentliches und tägliches Zwischenziel herunterbrechen.
Jetzt kannst du in die Umsetzung gehen, doch davor, nimm dir kurz Zeit und gebe ein Commitment ab.
Nimm Stift und Papier und schreibe das nieder:
"Ich NAME, übernehme volle Verantwortung für meine Mentalität & Denken, von diesem Tag an und an allen weiteren.
Ich akzeptiere die Verantwortung an all meinen Erfahrungen.
Ich intendiere und kreiere Fülle, Vitalität und Flow in meinem Leben.
Ich committe mich zu den Mustern und Gewohnheiten, die das bringen, entsage aller hemmenden und schädlichen Mustern und integriere konstant alles, was es für mich bedarf erfolgreich, in meinem Vorhaben zu sein."
NAME / DATUM / UNTERSCHRIFT
Vielleicht hast du es nach Part 1 schon gemacht, ansonsten ist jetzt der ideale Zeitpunkt dafür.
Komme in Aktion
Beginnst du mit der Umsetzung bist du voller Energie, Vorfreude auf die Ergebnisse und von dem Projekt begeistert.
Vielleicht stößt du auf taube Ohren, es kommt Gegenwehr, manche halten dich für verrückt oder wollen dich sogar an der Umsetzung hindern.
Nun steigt in den meisten Menschen Zweifel:
"Was, wenn es schiefgeht?"
"Was, wenn es nicht funktioniert?"
"Was könnten andere darüber denken?"
"Wie reagierten meine Kinder, mein Partner?"
"Was, wenn ich am Ende alleine damit dastehe?"
Die Gedanken kommen und hindern an der Ausführung.
Ein Mentor von mir, Thaddaeus sagte immer:
"If you are in your head, you are dead."
Bist du in deinem Kopf, bist du tot.
Nur, weil du dich auf dein negatives Ergebnis einschießt, welches im Moment, genauso real ist, wie das positive.
Beide sind nur in deinem Kopf.
Wohin willst du deinen Fokus lenken?
Diese Entscheidung gilt es immer wiederzutreffen, bis es ganz automatisch wird.
Darum hast du dir einen Plan erarbeitet und setzt diesen jetzt einfach um.
Viel hinterfragen beim ersten Scheitern alles und statt für 30 Tage dranzubleiben und dein an Rückblick zu machen.
Also setze weiter nach Plan um, halte an deinem Commitment fest.
Das ist entscheidend aus 2 Punkten:
- Gibst du ein Commitment ab und ziehst es nicht durch, lehrst du dein Unbterbewusstsein, dass was du sagst, keine Kraft hat. Wie soll es dich dann zukünfitg unterstützten? Vielleicht ist das auch ein Grund, warum es eher gegen dich arbeitet, statt für dich.
- Deine Worte haben Kraft und kreieren deine Welt. Doch wenn du ständig etwas anderes sagst und deine Ausrichtung änderst, weiß das Leben gar nicht, was es dir bringen soll.
Bedenke:
Es ist wichtiger, wer du bist, als was du tust und hast.
Wenn du der Mensch bist, der sein Commitment hält, wirst du automatisch die Dinge tun, die dafür notwendig sind und gleichzeitig erhalten, was dir zusteht.
Darum kläre deinen Wunschlebensstiel und wer der Mensch ist, der dieses Leben jetzt schon lebt.
Wie du das für dich kreieren kannst, zeige ich dir hier.
Wichtig und oft vergessen:
Die Nachbereitung ist der Schlüssel für deinen wachsenden Erfolg.
Nimm dir nach jedem Zwischenziel oder -schritt Zeit, einen kurzen Rückblick zu machen.
Das kann sogar täglich geschehen, du solltest jedoch darauf achten, dass du nicht täglich etwas veränderst, sondern sammelst.
Am Ende eines Projektes ist die Nachbereitung auch die ideale Vorbereitung auf die Vorbereitung.
Stelle dir nun folgende Fragen, für die logische Seite:
- Was habe ich umgesetzt?
- Was sind die Resultate?
- Was habe ich nicht getan?
- Welche Resultate sind ausgeblieben?
Um jedoch wirkliche Sprünge zu machen, stelle dir diese Fragen für die emotionale Seite:
- Welche Themen haben mich in der Umsetzung blockiert?
- Woher kommt dieses Thema?
- Kann ich damit sein?
- Will ich es weiterhin erhalten?
- Was kann ich tun, um es zu integrieren?
Nutze auch das Spiegelprinzip, um die Interpretation aus den Situationen zu ziehen, die du willst:
- Was ist gut daran, dass es so ist?
- Wie hat das auf meine Zukunfts-Identität eingezahlt?
- Wer ist der Mensch der ich jetzt bin?
Baue jetzt dein Selbstvertrauen, Selbstwert und deine Überzeugung weiter auf:
- Was habe ich geschafft?
- Wie habe ich das geschaffen?
- Welche Schwierigkeiten überstanden oder gemeistert?
- Bin ich stolz auf mich?
- Inwiefern bin ich dadurch gewachsen?
- Fühle ich mich jetzt selbstbewusster?
- Habe ich mehr Selbstvertrauen?
- Bin ich überzeugt, dass ich meine Ziele erreichen kann und werde?
- Bin ich überzeugt, dass ich die nächsten Hindernisse überwinden kann?
- Bin ich überzeugt, dass ich mit Rückschlägen und Schwierigkeiten umgehen kann?
- Bin ich überzeugt, dass ich daraus stärker werde?
- Was sage ich mir, wenn alte Gedanken und Muster hochkommen, um mich an meine neue Ausrichtung zu erinnern?
- Wie integriere ich das in den Alltag?
Nur mal angenommen, du beantwortest diese Fragen mit einer positiven Ausrichtung, würdest du dich überzeugter, selbstbewusster und kraftvoller fühlen?
Wenn ja, dann hast du es gestärkt.
Nicht durch das Beantworten der Fragen, sondern durch deine Taten und vor allem durch das Dranbleiben.
Die Fragen in der Nachbereitung, helfen dir darüber klar zu werden und es zu integrieren.
Erkennst du nun, dass du deinen Erfolg kreierst?
Selbst!
Nimm diese neue Kraft und gehe in die nächsten Projekte.
Es ist einfacher als die meisten glauben.
Das war es für heute.
Starte und bleib dran.
Danke fürs Lesen und einen genialen Tag.
Raphael
PS: Willst du jetzt so ein Projekt angehen, sei es für deine Gesundheit, die Harmonie in der Familie, im Business oder was dir gerade einfällt, dann besuche uns im mentalen Kickbox-Gym, in welchem wir regelmäßige Challenges umsetzen und dadurch ständig wachsen.
Zufriedenheit ist für dich erreichbar.
Ich tauche tief in das menschliche Verhalten ein, damit du lernst und erkennst, was die meisten Menschen unbewusst blockiert ein freies und erfülltes Leben zu leben.
Ich zeige dir einzigartige Ansichten, Inspiration auf allen Ebenen und wie du deinen Weg zur Zufriedenheit findest.