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Praktische Tipps, die dich vom ersten Schritt bis hin zum Vorbild für deine Mitarbeiter und Kinder führen. 

Jeden Samstagmorgen erhältst du einen umsetzbaren Tipp, fitter, zufriedener und selbstbestimmter zu werden. 
Mach dich bereit, denn wir gehen weiter über den Mainstream hinaus. 

Bisherige Ausgaben 
The Mindkick-Letters

Echt jetzt? Familie ist deine Ausrede nicht fit und gesund zu sein? | Dein 30-Tags-Plan Sep 21, 2024

Ich gebe dir einen 30 Tage-Plan, mit welchem du deine Gesundheit, Fitness, Konzentration, Fokus, Präsenz und Harmonie zu Hause verbessern wirst.

 

Denn Sätze wie dieser höre ich immer wieder:

"Weiß...

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Eltern-Mindset 2.0 | Wie loslassen zu mehr Harmonie in der Familie führt. Sep 14, 2024

Alles tot.

 

Kein Licht, auf keiner Anzeige.

 

Ich sitze im Auto und bin verwirrt.

 

Vor 2 Minuten kam ich mit Lio zurück aus dem Park, hielt an um das Tor zu öffnen, jetzt will ich reinfahren u...

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Der Schein trügt: Unsere Grundbedürfnisse sind gedeckt, doch vergiftet. Sep 07, 2024

Es scheint, als wenn alle Grundbedürfnisse zwar gedenkt sind, doch der Überfluss lässt leiden.

 

Pro Jahr schmeißt jeder deutsche 78 kg am Essen weg.

 

Das sind 11 Millionen Tonnen pro Jahr in Deu...

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Lieben heißt Verantwortung tragen | Vor allem für dich selbst Aug 31, 2024

Es gibt zwei Momente aus meiner Kindheit, die immer wieder in meinen Gedanken erscheinen.

 

Im ersten bin ich 5 Jahre, stehe im Flur, ein Spielzeug in der Hand und traue mich nicht mich zu bewegen.

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Überreagiert, was du aus dem Blick in glasige Kinderaugen lernen kannst Aug 24, 2024

Ein lautes "Nein" geht durch den Raum.

 

Mein Sohn steht mit seinen 19 Monaten vor mir, den rechten Arm weit ausgestreckt, ein Grinsen im Gesicht.

 

"Nein" wiederholt er und wirft den Arm wieder r...

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Schuld zerstört Familien | Wie du freier lebst als 99 % der Menschen Aug 17, 2024

Da sitze ich.

 

Den Kopf in den Händen.

 

Tränen rollen mir übers Gesicht und ich schaue ganz ungläubig in den Raum.

 

"Ist das wirklich passiert?"

"Wieso ist das passiert?"

"Ist das meine Sch...

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Rocke dein Business.
Sei präsent in deiner Familie.
Kreiere deine Zufriedenheit. 

 

Mach dich bereit für einen Mindkick.