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Praktische Tipps, die dich vom ersten Schritt bis hin zum Vorbild für deine Mitarbeiter und Kinder führen. 

Jeden Samstagmorgen erhältst du einen umsetzbaren Tipp, fitter, zufriedener und selbstbestimmter zu werden. 
Mach dich bereit, denn wir gehen weiter über den Mainstream hinaus. 

Bisherige Ausgaben 
The Mindkick-Letters

Leben im normalen Wahnsinn: Dein Unglück liegt in deiner Hand. Jun 29, 2024

"Warum halte ich daran fest?"

Hätte ich mir diese Frage schon viel früher in der Beziehung gestellt, hätte ich die Beziehung eher beendet.

 

Doch ich blieb weitere Jahre mit der Frau zusammen, währ...

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Befreie dich aus dem Hamsterrad der negativen Emotionen. Die 4 Schlüssel zur emotionalen Freiheit Jun 22, 2024

"Fuck, warum habe ich das jetzt gemacht?"

 

Die Tür der Küchenkommode ist kaputt.

Ich habe sie mit einem Kniestoß zerstört.

 

Kurzzeitig hat es sich sehr gut und erlösend angefühlt, doch es hat m...

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Fast-Food-Belohnung? Nein danke! So sieht wahres Wohlbefinden aus Jun 15, 2024

"Du hast heute zwei gleiche Socken an? Belohn dich!"

 

"Du hast dir heute erst 1x gegönnt? Belohn dich!"

 

So ruft es vom Werbeplakat, damit du schnell mal eben vorbeifährst, dir nen Softdrink gön...

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Grenzenlos die Welt entdecken.  Jun 08, 2024

Eine Zeit lang habe ich zu allem "ja" gesagt.

Neue Kooperationsmöglichkeit, "Klar lass machen."

Virtueller Café mit unbekannten "Ok, gerne."

"Lust auf eine Podcast-Aufnahme?" "Ja, auf jeden Fall."

...
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Auch der Rechtsradikale hat ein Recht auf seine Meinung. Jun 01, 2024

"China ist eine Diktatur und Russland ist auch eine Diktatur.", sagt mein Dad.

"Putin hat Schuld, er hat damit begonnen." insistiert mein Schwager.

Es ist eine hitzige, doch respektvolle Diskussion ...

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Fühlen statt Denken - Ignorierst du deine Gefühle, löst du nie wirklich deine Probleme. May 25, 2024

"Was fühlst du jetzt?", frage ich.

"Ich denke, dass ich die letzten Jahre mich selbst vernachlässigt habe." Sagt er.

"Ok, doch was fühlst du jetzt?"

"Ich glaube…"

"STOPP. Was FÜHLST du? Geh raus a...

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Sei präsent in deiner Familie.
Kreiere deine Zufriedenheit. 

 

Mach dich bereit für einen Mindkick.