Praktische Tipps, die dich vom ersten Schritt bis hin zum Vorbild für deine Mitarbeiter und Kinder führen. 

Jeden Samstagmorgen erhältst du einen umsetzbaren Tipp, fitter, zufriedener und selbstbestimmter zu werden. 
Mach dich bereit, denn wir gehen weiter über den Mainstream hinaus. 

Bisherige Ausgaben 
The Mindkick-Letters

10 Minuten, die 9 Jahre Beziehung gerettet haben Jun 21, 2025

Letzte Woche hatten wir in 9 Jahren Beziehung den größten Streit.

Es war das erste Mal, dass ich meine Frau wütend angeschrien habe.

Danach der Gedanke "Wo kam das her?"

 

Eine Woche lang gab es h...

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Vom Wunsch zur Wirklichkeit: Wie du wirklich in die Umsetzung kommst  Jun 14, 2025

Morgen 5 Uhr. 

Der See liegt still. Nur der Nebel tanzt über dem Wasser.

Ich liege wach im Bett, doch bin ich draußen.

 

Fünf Tage in Folge hatte ich den Wecker gestellt. Fünfmal blieb ich liegen....

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Sicherheit ist kein Kontostand – sie beginnt in dir. Jun 07, 2025

Du sehnst dich nach Sicherheit.

Dem Gefühl von Ruhe und Stabilität.

 

Doch kaum bist du dort angekommen, kommt das nächste Problem.

Du fühlst dich wieder unsicher.

 

Dabei versuchst du dich an d...

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Die 5 mentalen Fallen, die dich vom selbstbestimmten Leben abhalten May 31, 2025

Dein Erfolg macht dich reich, aber leer.

Deine harte Arbeit spiegelt es wider.

 

Dein Stress und die ständige Erreichbarkeit auch.

Die verpassten Familienmomente, die Reue am Abend oder die Situat...

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Dein 30-Sekunden-Hack: Vom Eltern-Wutanfall zum Zukunfts-Ich May 24, 2025

Erleichterung in 30 Sekunden?

Oder 3 Stunden Reue?

Diese Wahl triffst du jeden Tag.

 

Gestern Abend:

Badezeit.

Mein 2,5-Jähriger sagt sein gewohntes „NEIN!“.

 

Ich spüre den Druck im Brustkorb...

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Wie Klarheit dein Leben nicht nur verändert – sondern erfüllt May 17, 2025

 

Weißt du, was du willst?

Weißt du es ganz genau?

Oder weißt du nur, was du NICHT willst?

 

Frage ich Menschen, was sie wollen, beginnen sie mir lange zu erzählen, was sie nicht mehr wollen.

Fr...

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Rocke dein Business.
Sei präsent in deiner Familie.
Kreiere deine Zufriedenheit. 

 

Mach dich bereit für einen Mindkick.