Praktische Tipps, die dich vom ersten Schritt bis hin zum Vorbild für deine Mitarbeiter und Kinder führen. 

Jeden Samstagmorgen erhältst du einen umsetzbaren Tipp, fitter, zufriedener und selbstbestimmter zu werden. 
Mach dich bereit, denn wir gehen weiter über den Mainstream hinaus. 

Bisherige Ausgaben 
The Mindkick-Letters

Die 5 mentalen Fallen, die dich vom selbstbestimmten Leben abhalten May 31, 2025

Dein Erfolg macht dich reich, aber leer.

Deine harte Arbeit spiegelt es wider.

 

Dein Stress und die ständige Erreichbarkeit auch.

Die verpassten Familienmomente, die Reue am Abend oder die Situat...

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Dein 30-Sekunden-Hack: Vom Eltern-Wutanfall zum Zukunfts-Ich May 24, 2025

Erleichterung in 30 Sekunden?

Oder 3 Stunden Reue?

Diese Wahl triffst du jeden Tag.

 

Gestern Abend:

Badezeit.

Mein 2,5-Jähriger sagt sein gewohntes „NEIN!“.

 

Ich spüre den Druck im Brustkorb...

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Wie Klarheit dein Leben nicht nur verändert – sondern erfüllt May 17, 2025

 

Weißt du, was du willst?

Weißt du es ganz genau?

Oder weißt du nur, was du NICHT willst?

 

Frage ich Menschen, was sie wollen, beginnen sie mir lange zu erzählen, was sie nicht mehr wollen.

Fr...

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Mehr Geduld mit deinem Kind. Mehr Klarheit im Job. Was, wenn du dafür nur besser schlafen musst? May 10, 2025

Mit nichts tun kannst du schaffen, was die meisten Menschen sich wünschen:

  • Verdopplung deiner Geduld mit deinem Kind,
  • Stimmungsschwankungen halbieren,
  • deine Energie um 200 % steigern,
  • schneller ...
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95 % trainieren falsch: Die zwei vergessenen Geheimnisse von Nasenatmung & Nervensystem revolutionieren deine Fitness May 03, 2025

Weißt du, wieso 90 % aller Menschen ins Fitnessstudio gehen?

Weil sie in einem heißen Frauenkörper stecken wollen.

 

Darin mag einiges an Wahrheit liegen, doch ist es als Scherz gedacht.

Was jedoc...

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Ist dein Körper bereit, deine Ziele zu leben? | 5 Schritte zum fitten und gesunden Körper Apr 26, 2025

Der wirkliche Grund für körperliche Krankheit ist der Mangel an grundlegenden Rohstoffen, für eine optimale Zellgesundheit.

Was die meisten Menschen als normale Ernährung ansehen, führt zu Entzündung...

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Rocke dein Business.
Sei präsent in deiner Familie.
Kreiere deine Zufriedenheit. 

 

Mach dich bereit für einen Mindkick.